ความลับ 5 ข้อช่วยรักษาหุ่นสวยตลอดวันหยุดปีใหม่
วันพุธ, ธันวาคม 10th, 2008
ถ้าคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ คุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ตลอดช่วงปีใหม่นี้อย่างน้อยครึ่งกิโล เพราะอาหารในงานเลี้ยงฉลองปีใหม่ต่างๆ ที่คุณทานเข้าไปในงานเลี้ยงมักจะเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงแห่งปีเลยทีเดียว
การทานพลังงานเพิ่มขึ้น 600 แคลโลรี่ต่อวัน นั้นหมายความว่า นับจากวันนี้จนถึงปีใหม่ มันอาจทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ถึง 3 กิโลกรัม - ถ้าคุณไม่ระวังตัว! ตอนไปนี้คือ ความลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณสามารถรักษาหุ่นสวยและสุขภาพของคุณตลอดช่วงวันหยุดปีใหม่นี้ อ่านต่อที่นี่
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนดึกตื่นสาย คุณคงต้องพิจารณษตัวเองอีกครั้ง เพราะนาฬิการ่างกายของคุณจะถูกเปลี่ยน ทำให้ระบบต่างๆในร่างกายของคุณแปรปรวนได้ และต่อไปนี้คือ 9 วิธีที่จะเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่ตื่นเช้าอย่างสดชื่นแจ่มใส 
ในสังคมที่วุ่นวาย ที่คุณต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ มากมาย เป็นเรื่องไม่ยากเลยที่คุณสามารถเป็นโรคซึมเศร้าได้โดยไม่รู้ตัว มีรายงานจากศูนย์ป้องกันและควบคุมโรคว่า ในปีที่ผ่านมาหมอได้จ่ายยาแก้โรควึมเศร้าไปแล้วหว่า 118 ล้านครั้งในอเมริกา ให้แก่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า รวมถึงผู้ที่รู้สึกว่าตนเองไม่มีความสุข
