เมื่อไม่นานมานี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยทูเลนพบว่า อาหารเสริมที่ทำจากสมุนไพรอาจบรรเทาอาการแฮงของคุณได้ นักวิทยาศาสตร์ให้คน 55 คน ทานทั้งสารสกัดจากกระบองเพชรแลัยาหลอกก่อนดื่มเหล้า จากนั้นจึงดูอาการเมาค้าง ผลก็คือคนที่ทานอาหารเสริมมีอาการเมาค้างลดลงกว่าคนที่ทานยาหลอกร้อยละ 50 ทฤษฎีสนับสนุนอย่างหนึ่งคือ อ่านต่อที่นี่
คุณเคยสังเกตหรือไม่ว่า กระเช้าผลไม้ที่เราไปเยี่ยมคนไข้มักจะต้องมีองุ่นอยู่ด้วยเสมอ นั้นก็เพราะว่าองุ่นนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ป่วยมากมาย มันช่วยลดความดันโลหิต และพัฒนา อ่านต่อที่นี่
มีรายงานว่าการฝั่งเข็มช่วยลดอาการของโรคมะเร็งหน้าอกจากการทำเคมีบำบัดได้ ซึ่งได้ผลดีไม่แพ้การใช้ยาแผ่นปัจจุบัน งานวิจัยถูกจัดทำขึ้นที่โรงพยาบาลเฮนรี่ฟอร์ด ในผู้ป่วยโรคมะเร็งหน้าอก 47 คน พบว่าการฝังเข็ม รวมถึงการใช้ไฟฟ้ากระตุ้น ให้ผลดีเท่ากับการใช้ยา โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ นอกจากนี้ คนไข้ยังบอกว่า การฝั่งเข็มทำให้พวกเธอมีแรงมากขึ้น รู้สึกสบายใจและมีความต้องการทางเพศสูงชึ้นด้วย ซึ่งแน่นอนว่าการใช้ยาไม่สามารถให้ผลพิเศษแบบนี้ได้ โดยในความเป็นจริงมันมักจะเป็นในทางตรงกันข้าม
คุณทราบหรือไม่ว่า คำว่าอาหารจานด่วน หรือ “Fast Food” มีความหมายมากกว่าที่คุณคิด มันสามารถตีความได้หลายความหมาย แต่ไม่ว่าจะเป็นความหมายแบบไหนก็ไม่ดีต้่อสุขภาพของคุณเลย จากการศึกษาของนักวิจัยที่ประเทศญี่ปุ่นชี้ให้เห็นว่ายิ่งคุณทานเร็วเท่าไร โอกาสที่ตุณจะอ้วนขึ้นเท่านั้น คนที่ทานเร็วกว่าปกติมีแนวโน้มที่ อ่านต่อที่นี่
ผลงานวิจัยที่ผ่านมาหลายงาน ได้แสดงถึงประโยชน์ของการดื่มกาแฟที่มีต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งทรวงอก หรือป้องกันการเกิดรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ไม่สามารถยืนยันแน่ชัดว่า กาแฟเป็นพระเอกหรือผู้ร้ายต่อสุขภาพของเรากันแน่ บางการวิจัยพบว่า กาแฟมีส่วนที่จะเพิ่มโอกาศที่จะเกิดหัวใจวายแบบเฉียบพลันได้ ในขณะที่บางงานวิจัยก็กล่าวว่ากาแฟมีผลดีต่อหัวใจตุณ การดื่มกาแฟถูกนำมาเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของความดันเลือด และระดับคอเลสโตรอลในเลือด นักวิจัยจากสวิส พบว่า การได้รับคาเฟอีน 200 มิลลิกรัม (หรือเท่ากับการดื่มกาแฟ 2 ถ้วย) จะส่งผมให้กระแสเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจลดลง และยังทำให้หลอดเลือดตีบลงได้ แต่การค้นพบนี้ ก็ไม่ได้ยืนยันว่า การดื่มกาแฟจะส่งผลเสียต่อหัวใจ
เรียบเรียงโดย จิรายุ จิรภิญโญ
เชื่อไหมว่า แค่เปลี่ยนจากการดื่มน้ำแอปเปิ้ล 1 แก้วมาเป็นการทานแอปเปิ้ล 1 ผลก็หลอกร่างกายได้ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร International Journal of Obesity รายงานว่า คนเราจะทานแคลอรี่ในแตละวันน้อยลงถึงร้อยละ 20 ถ้าเปลี่ยนมาทานผลไม้ 1 ชิ้นแทนที่จะดื่มน้ำผลไม้ในมื้อกลางวัน ผู้เขียนรายงานการวิจัยกล่าวว่า การเคี้ยวจะกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกอิ่มทำงานดีขึ้น ส่งผลให้อาหารที่ทานเข้าไปต้องใช้เวลานานในการลำเลียงไปยังลำไส้ คุณจึงอิ่มได้นานขึ้น อีกวิธีที่ได้ผลคล้ายๆ กัน คือการทานชีสแทนการดื่มนม
ที่มา Men’s Health Magazine
