HBWellness by Gla Nature

เป็น เรื่่ิองไม่ยากที่คุณจะดูแลผมของคุณให้มีสุขภาพที่ดี สวยและเงางามอยู่เสมอ และต่อไปนี้คือ 6 ความลับในการดูแลผมจากแฮร์สไตลิสต์ชั้นนำของสหรัฐอเมริกา อ่านต่อที่นี่

ถ้าคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ คุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ตลอดช่วงปีใหม่นี้อย่างน้อยครึ่งกิโล เพราะอาหารในงานเลี้ยงฉลองปีใหม่ต่างๆ ที่คุณทานเข้าไปในงานเลี้ยงมักจะเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงแห่งปีเลยทีเดียว

การทานพลังงานเพิ่มขึ้น 600 แคลโลรี่ต่อวัน นั้นหมายความว่า นับจากวันนี้จนถึงปีใหม่ มันอาจทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ถึง 3 กิโลกรัม - ถ้าคุณไม่ระวังตัว! ตอนไปนี้คือ ความลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณสามารถรักษาหุ่นสวยและสุขภาพของคุณตลอดช่วงวันหยุดปีใหม่นี้ อ่านต่อที่นี่

ทุกปีใหม่ เรามักจะส่งการ์ดปีใหม่หากัน อวยพรให้ทุกคนมีความสุขกายสบายใจ แต่คุณเคยอวยพรให้ตัวคุณเองมีความสุขความสงบหรือยัง ความสงบไร้ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ที่บ้าน หรือแม้แต่ในห้างสรพพสินค้าที่เต็มไปด้วยผู้คน ในช่วงที่คุณยุ่งที่สุด คุณก็สามารถสงบและนิ่งได้ไม่ยาก

ถึงแม้ว่าคุณจะยุ่งมากจนกระทั่งไม่สามารถไปเที่ยวในวันปีใหม่เหมือนกับคน อื่นได้ คุณก็สามารถมีความสุขสงบด้วยตัวคุณเองไม่แพ้การไปเฉลิมฉลองปีใหม่กับคนอื่นๆ เลย ตอนไปนี้คือ 5 วิธีง่ายๆ ที่จะสร้างความสงบและคลายความเครียดให้คุณได้ทุกที่ทุกเวลา อ่านต่อที่นี่

แค่เลือกซื้อน้ำมันก็ช่วยป้องกันโรคได้ นักวิทยาศาสตร์ชาวยุโรป พบว่าการทานน้ำมันมะกอกอาจลดโอกาสเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง จากผลการศึกษาที่นักวิจัยให้ผู้ชาย 182 คนทานน้ำมันมะกอกสดๆ โดยไม่ผ่านการปรุงอาหารจำนวน 5 ช้อนชา แทนไขมันชนิดอื่นๆ ในปริมาณ 25 กรัมเป็นประจำทุกวัน ติดต่อกันเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ผลลัพธ์ที่ได้คือ อ่านต่อที่นี่

เมื่อไม่นานมานี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยทูเลนพบว่า อาหารเสริมที่ทำจากสมุนไพรอาจบรรเทาอาการแฮงของคุณได้ นักวิทยาศาสตร์ให้คน 55 คน ทานทั้งสารสกัดจากกระบองเพชรแลัยาหลอกก่อนดื่มเหล้า จากนั้นจึงดูอาการเมาค้าง ผลก็คือคนที่ทานอาหารเสริมมีอาการเมาค้างลดลงกว่าคนที่ทานยาหลอกร้อยละ 50 ทฤษฎีสนับสนุนอย่างหนึ่งคือ อ่านต่อที่นี่

เรื่องง่ายๆ กับวิธีง่ายๆ 16 วิธีในการจัดการตัวเองให้ดูอ่อนกว่าวัยได้ถึง 10 ปี มันคงดีไม่น้อยที่ใครๆ จะถามคุณว่า “ไปทำอะไรมาทำไมถึงดูเด็กลง” ทั้งที่คุณไม่ได้ทำอะไรมากมายเลยเพียงแค่เปลี่ยนวิธีการแต่งตัว แต่งหน้านิดหน่อย เพียงแค่นี้คุณก็จะเป็นที่อิจฉาของสาวๆ คนอื่น อ่านต่อที่นี่

ปีใหม่นี้คุณมีของขวัญปีใหม่ให้ เพื่อนๆ หรือยัง ถ้ายัง HBWellness ขอแนะนำให้คุณทำคุ๊กกี้ปีใหม่ เพื่อเป็นของแทนใจที่จะมีเพียงชิ้นเดียวในโลก ทำง่าย ประหยัด แต่เต็มไปด้วยความตั้งใจของคุณที่มีค่าเหนือสิ่งอื่นใด รับรองว่าทุกคนจะต้องชอบข้องขวัญชิ้นพิเศษนี้ของคุณแน่นอน อ่านต่อที่นี่

ทุกวันนี้เวลาที่เราเป็นังแคหรือคันหนังศรีษะ ส่วนใหญ่เราก็จะพึ่งพาแชมพูหรือยาขจัดรังแคเพราะง่ายและหาซื้อได้ไม่ยาก แต่คุณเคยคิดหรือไม่ว่าการที่คุณเป็นรังแคนั้นเกิดขึ้นจากสาเหตุอะไร และเชื่อหรือไม่ว่าส่วนหนึ่งของการเกิดรังแคมาจากสารเคมีที่ใช้ในแชมพูและ ผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่คุณใช้อยู่ ถึงแม้ว่ามันจะเป็นแชมพูขจัดรังแคก็ตาม!!!

คุณอาจแพ้สารเคมีบางตัวในแชมพูหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่คุณใช้อยู่ โดยไม่เกี่ยวว่าคุณจะมีหนังศรีษะแห้งหรือมัน การระคายเคืองที่เกิดขึ้นอาจส่งผมตั้งแต่อาการเล็กน้อยเช่น การเป็นรังแค การคันหนังศรีษะ จนไปถึงอาการผมล่วง วันนี้เราจึงจะพาคุณไปรู้จักวิธีการขจัดรังแคง่ายๆ แต่ได้ผลที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าง และที่สำคัญมันทำให้ผมคุณสวยอย่าบอกใครในอีกด้วย อ่านต่อที่นี่

ในตอนที่แล้วของ 17 วิธีช่วยยืดอายุคุณ ไม่ยากเกินที่จะอายุยืน (อ่านตอนที่ 1 คลิกที่นี่) เราได้ทราบวิธีที่จะยืดอายุของพวกเราไปแล้ว 4 วิธีอันได้แก่ การเป็นผู้ชนะ, ทานช็อคโกแล็ต, มีเซ็กซ์อย่างเพียงพอ และการมีธรรมะและเพื่อนที่ดี มาในคราวนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการยืออายุของคุณอีก 13 วิธีที่คุณทำเองได้ไม่ยากเลย เริ่มกันที่วิธีที่ 5 นั่นคือ อ่านต่อที่นี่

เดือนนี้เป็นเดือนสุดท้ายของปี 2008 ซึ่งเป็นปีที่มีเหตุการณ์ต่างๆ เกิดขึ้นมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกส์ ที่กรุงปักกิ่ง สภาวะเศรษธกิจโลกถดถอย รวามถึงเหตุการณ์บ้านเมืองของเราคนไทยทุกคน ที่กำลังวุ่นวายกันอยู่ ณ ขณะนี้ หลายคนมีระดับความเครียดสูงขึ้นจากสภาวะเศรษฐกิจและการเมืองที่กำลังย่ำแย่ ตอนนี้เราคงต้องรัดเข็มขัดและนำนโยบายเศรษฐกิจพอเพียงมาใช้ แต่ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น พวกเราทุกคนต้องไม่ลืมดูแลสุขภาพตนเองให้ดีอยู่เสมอ ทั้งสุขภายกายและใจ

ในหน้าหนาวนี้ HBWellness ฉบับส่งท้ายปีเก่าก็มีเทคนิคดีๆ มากมายที่จะทำให้คุณมีสุขภาพกาย-ใจที่ดี อีกทั้งการรักษาความงามให้สวยตลอดหน้าหนาว และที่สำคัญเรานำนโยบายเศรษฐกิจพอเพียงมาใช้ในการดูแลตนเอง ที่สามารถทำให้คุณมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ตลอดจนความงามของคุณ ไม่แพ้การบำบัดราคาแพง นอกจากนี้ คุณจะต้องไม่พลาดกับสูตรอาหารต้อนรับปีใหม่เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีของ คุณ ที่จะทำให้ทุกคนประทับใจในเสน่ห์ปลายจวักของคุณ อีกทั้งยังเป็นการส่งเสริมสุขภาพที่ดีเป็นของขวัญปีใหม่ให้กับทุกคน

สุดท้ายนี้ กองบรรณาธิการ HBWellness Blogazine ทุกคนขอคุณพระศรีรัตยไตรและสิ่งศักดิ์สิทธิทั้งหลาย จงดลบรรดาลให้คนไทยทุกคนอยู่อย่างร่มเย็นเป็นสุข รักใคร่กลมเกลียว มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง

กองบรรณาธิการ

HBWellness Blogazine (Thailand)

หมายเหตุ: คุณสามารถติดตามอ่าน HBWellness ได้ที่  www.hbwellness.co.cc